1 салмақ жоғалтудың ең жылдам әдісі: Тамақтану алдында шай ішіңіз
Ішімдік шай ішу үшін жақсы. Бұл көптеген MMS білетін факт. Жыл сайын сіз қандай әдісті қолданған болсаңыз да, салқын арықтататын крио, сіз асқазан-ішек тазалаудың жақсы жұмыс істеуі керек. Таңертең тұрып, стакан жылы судан бастауға болады. ОлБеруТаңертең және кешке бір айда 5-10 фунт жоғалту үшін қытай медицинасын таңдау жақсы.
Күзде салмақ жоғалтудың ең жылдам әдісі: Дұрыс фитнес жаттығулары
Салқындаған криожаттығу керек. Сіз аздап жаттығуды тым қатты таңдай аласыз, бірақ сіз май жағу мақсатында бір сағаттан астам уақытқа жабысып қалуыңыз керек. Салмақ жоғалту қозғалысы Xiaobian ұсынған. Оның ішінде: жүгіру, велосипед, жүзу және т.б.
Күзде салмақ жоғалтудың ең жылдам әдісі: тамақтануға 100 калория
Егер сізде көп калория болса, сіз табиғи түрде майсыз боласыз, сондықтан егер сіз салмақ жоғалтқыңыз келсе, қабылдау калориясының тұтынақтан аз болуын қамтамасыз етуіңіз керек. Бұл сәтті саңырауқұлақтардың кілті. Сіз күн сайын тамақтанған кезде, сіз мүмкіндігінше жеті-мақсат ретінде жеуге болады, сондықтан сіз n жасайсызБеруТам тамақтан ләззат алыңыз, сонымен қатар салмақ жоғалту өте пайдалы!
Күзде салмақ жоғалтудың ең жылдам әдісі: Ақуыз жеткілікті
Салмақ жоғалтудың бастысы - толықтығы, сондықтан сіз ақуыз сияқты күшті сезімдерді жеуге болады. Ас қорыту ақуызының ұзақ уақытына байланысты, бұл сізге ұзақ уақытқа созылған, сондықтан сіз аштықты сезінесіз!
POST TIME: Dec-14-2022